Yogacharya B.K.S.Iyengar (Guruji) é uma lenda viva. Nascido em 14 de dezembro de 1918 sofreu em sua infância de malária, tifo e tuberculose. Foi introduzido ao yoga com 16 anos por guru Sri T Krishnamacharia e tornou-se um praticante altamente comprometido com sua própria prática e com a exploração da perfeição nos yoga ásanas.

 

Asanas são posturas que podem e devem ser praticadas por qualquer pessoa, independentemente de sua condição física, que queira iniciar uma jornada a partir do corpo físico em direção à alma. Os asanas tem propriedades diversas e podem ser estimulantes, relaxantes, simples, complexas, podem produzir muito calor ou esfriamento fisico . O aluno iniciante rapidamente ganha vitalidade levando fluxo de prana (bio-energia, oxigênio) ás suas células despertando a consciência corporal e melhorando a sua saúde de forma integral.