As práticas de hatha yoga proporcionam inúmeros benefícios ao corpo humano, (como estudantes e praticantes de yoga, não podemos pensar no yoga somente como uma prática física, mas sim psicofísica).
O corpo funciona como uma maquina e todas suas funções devem estar em constante equilíbrio para que ele possa realizar seu trabalho, dizemos que quando esse equilíbrio é perturbado o corpo adoece.

 

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